Mladá herečka Diana Ristová, známa zo seriálov Pán profesor či Mama na prenájom, sa v októbri stala šťastnou maminou synčeka Tomáška. Od prvých týždňov materstva sa s fanúšikmi delí o malé aj veľké radosti a najnovšie priznala, že vďaka pokojným nociam si užíva spánok, o akom sa jej počas tehotenstva ani nesnívalo.
Ristová, ktorá popri herectve stíhala aj spev a moderovanie víkendových vysielaní v rádiu, tempo práce výrazne pribrzdila a sústredí sa na rodinu. Ako hovorí, nová životná rola jej priniesla nielen veľa nežnosti, ale aj nečakané pohodové noci.
Na otázky sledovateľov na sociálnej sieti otvorene prezradila, že spí lepšie než pred pôrodom. Nočný spánok má často takmer nepretržitý a budenie je skôr výnimkou než pravidlom, čo by si želala nejedená čerstvá mamina.
Podľa jej slov Tomáško buď prespí celú noc, alebo sa zobudí iba raz. Keď sa cez deň poriadne napapá, v noci zvládne až šesť hodín bez prerušovania. Ako príklad uviedla večerné kŕmenie o 23:00, ďalšie približne o 5:00 a potom ráno pred ôsmou.
Počas dňa si malý chlapček pýta mlieko v pravidelných intervaloch – zvyčajne každé dve až dve a pol hodiny. V období rastového špurtu sa intervaly skracujú a dojčenie prichádza aj po hodine, čo je pre dynamiku prvých mesiacov úplne typické.
Herečka pripomenula aj rodinné zázemie: oteckom Tomáška je jej manžel, kameraman Volodymyr Ostapets. Ristová okrem televíznych projektov pôsobí aj ako speváčka skupiny Funkiez, no v tejto fáze si vedome užíva najmä čas s bábätkom.
Jej úprimná skúsenosť potešila mnohé sledovateľky, ktoré často riešia práve náročné nočné vstávania. Zároveň však Ristová dodala, že každé bábätko je iné a režim sa môže rýchlo meniť, najmä podľa toho, ako rastie a aké má potreby.
Faktom je, že spojenie dostatočného denného papania a citlivého nastavenia režimu im momentálne prináša vzácne tiché noci. Pre Dianu je to odmena v podobe kvalitného spánku a energie, ktorú vie naplno venovať synčekovi aj sebe.
Aj vďaka priaznivému spánku sa Ristová cíti vyrovnane a materstvo si naplno užíva. Ako sama naznačila, kľúčom je vnímať signály dieťatka a pružne im prispôsobovať deň – a keď potom príde dobrá noc, je to bonus, ktorý poteší celú rodinu.
