Natálie Kočendová sa len krátko po pôrode opäť hlási o slovo a dáva jasne najavo, že späť do formy sa plánuje dostať poctivou prácou. Menej než dva mesiace od narodenia synčeka sa pustila do tréningov a zároveň rázne odmieta špekulácie, že by si pomáhala liekom Ozempic.
Miss International Czech Republic 2020 a Top Model of the World 2022 nedávno privítala na svet syna Bryana. Počas tehotenstva nabrala podľa vlastných slov 30 kilogramov a otvorene hovorí o tom, ako sa s popôrodnou váhou vyrovnáva a čo robí pre návrat k pôvodnej kondícii.
Kočendová priznala, že približne polovica pribratých kíl odišla v prvých týždňoch po pôrode. Zvyšok sa rozhodla „zničiť“ pravidelným cvičením v posilňovni, kde sa podľa nej sústredí na disciplínu, postupnosť a reálny progres bez skratkovitých riešení.
„Radšej budem pridávať zakaždým fotku z gymu, aby ma neskôr nikto neosočil z toho, že je to jasný ozempic. To je doba,“ napísala k snímke, na ktorej pózuje v športovom úbore so slúchadlami na ušiach. Týmto odkazom chce predísť dohade o tom, ako chudne, a ukázať, že za zmenou postavy stojí tréning.
Na sociálnych sieťach sa podelila o zábery priamo z cvičenia, kde pôsobí odhodnane a koncentrovane. Fanúšikovia jej posielajú slová podpory a oceňujú, že otvorene hovorí o číslach aj o reálnej práci, ktorú si návrat do formy vyžaduje.
Hviezda reality šou Love Island tvrdí, že jej chýbalo „staré ja“, no do tréningov sa pustila s rozumom a jasným plánom. Fakt, že začala cvičiť ešte pred uplynutím dvoch mesiacov od pôrodu, vyvolal obdiv aj diskusiu o vhodnom načasovaní a intenzite popôrodného pohybu.
V poslednom období sa vo verejnom priestore často spomína Ozempic – liek určený primárne na liečbu cukrovky 2. typu, ku ktorému sa viaceré svetové celebrity priznali ako k pomoci pri chudnutí. Aj osobnosti zo stredoeurópskeho šoubiznisu sú preto často konfrontované otázkami, či po ňom siahli. Kočendová však tieto špekulácie odmieta a dáva prednosť transparentnému zdieľaniu tréningového progresu.
Každé telo sa po pôrode zotavuje inak a tempo návratu k záťaži je veľmi individuálne. Odborníci zvyknú odporúčať konzultáciu s lekárom a pozorné vnímanie vlastného tela, aby bol návrat k športu bezpečný. Kočendová zdôrazňuje postupnosť a vlastné nastavenie, ktoré jej umožňuje cítiť sa lepšie fyzicky aj psychicky.
Jej plán je jednoduchý: pravidelné tréningy, úprava jedálnička a dôraz na spánok a regeneráciu. Namiesto rýchlych riešení stavia na konzistenciu, čo potvrdzuje aj častými fotografiami z posilňovne ako dôkazom, že výsledky prichádzajú cez drinu.
Natálie tak posiela fanúšikom jasný signál, že cesta späť k forme môže byť inšpiratívna a otvorená. Pokračujúce zdieľanie pokrokov má byť odpoveďou na všetky pochybnosti aj motiváciou pre tie mamy, ktoré sa na podobnú cestu ešte len chystajú.
